臥室是我們休息、睡覺，修養身心的重要場所。所以對于臥室的環境要求，一般是要具有良好的遮光性，并且要能夠屏蔽多種噪聲，保持相對安靜的空間。臥室的氛圍一定要有助于保持心靈上的寧靜、平和，并且要有益于進入睡眠。

因此，臥室在色彩的選擇上，通常比較適宜選擇相對輕淺或比較暗色調，不能過于張揚絢麗，過于鮮艷的顏色會刺激大腦，使大腦保持興奮，不利于睡眠。臥室中光線也不能太強，在強光環境下，很容易使人感到心神不寧，選一款比較好的遮光簾，或者雙層窗簾來確保臥室的遮光性能，都是不錯的選擇。

此外臥室的絕對不宜擺在家里的橫梁下面,視覺上的壓迫感，同樣容易讓人心神不寧。如果無法避免橫梁問題，至少對橫梁進行一定的裝飾，使之不獨特突顯，可以使人在不自覺間忽略它。除了橫梁，其實比較大的吊燈也不適宜掛在床的上方。原理與橫梁相同，都會對人造成精神上的壓迫感，使人感到緊張不安，人在不安的情況下，很難進入良好的睡眠狀態。